刷你的微信 读你的心情
本报记者 刘颖艳
晒心情 别太自恋
刷微信当从众的看客找到减压宣泄通道
现在玩微信的人越来越多，没有开通微信的人往往被笑称“OUT”了，心理专家称，微信是种沟通平台，简单快捷方便，可以随时随地表达自我，满足了社会心理需求，不过，专家提醒，除了玩微信，还是别忽视了现实中的沟通方式，别让我们的沟通陷入尴尬——“最远的距离莫过于面对面玩微信”。
晒心情 别太自恋
“这是今天女儿和我穿的母女装，森女系列哦!”“这家的火锅不好吃，明天还是在家自己做披萨吧。”……有些人玩微信玩得不亦乐乎，晒幸福晒甜蜜，每天的生活轨迹几乎都能在微信上找到。
陕西省人民医院心理科宋东峰医生介绍，现代社会节奏快，高压的生活状态，每个人一生都在寻找“存在的自己”，表达自我，渴望获得别人的肯定和认可。微信是一种简单而快捷的记录方式，可以从他人的认可中获得自我的满足感。这从人们喜欢晒自己幸福的事、美的照片中更能体现出来。比如很多妈妈就很喜欢晒自己孩子的表现、穿着等等，不过，晒得太多就难免有自恋的嫌疑。
刷微信当从众的看客
当身边的同学、同事和朋友都在玩微信，芳芳也下载了手机微信软件，开始了每天刷微信的生活，看看熟人朋友发的照片、文章，偶尔发表个评论，或者转载一下，很享受其中的乐趣。
宋东峰医生介绍，人们都有社交的需要，当大家都玩微信时，从众的心理让人们也赶潮流，避免落后。精神分析学家弗洛伊德认为，人生来就有好奇心，窥探他人隐私是人的天性，而查看微信就是一个很好的满足人们好奇心的途径。还可以帮助拓展自己的交际圈，是一种人际交往、精神的需要。
找到减压宣泄通道
现实生活中，压力无处不在，有些人喜欢通过微信发布积极的信息，宣泄对生活的不满。在微信里发表看电影、画展、一本书的观点以及点滴生活感悟……，宋东峰医生介绍，这都是人们释放自我，表达超我的方式，是一种很好的调适减压的方法。微信可以充分利用零碎的时间也是另一种精神寄托方式。
宋东峰医生提醒，很多人现在常常通过微信、短信发送节日祝福，但如果将所有注意力集中在微信上，反而忽视了现实中的朋友，不仅降低人们处理对现实问题的能力，也影响人们在现实生活中建立正常、融洽的社交关系。长期迷恋微信中的交往，大家反而会在现实生活中越发封闭自己，最终在现实生活中会感到越发压抑，从而加深现实的孤独感。所以，还是要回到现实生活里，不要把现实的正常沟通沦为一种面对面玩微信的尴尬之中。
采访专家
宋东峰 陕西省人民医院心理科主治医师、精神卫生学硕士、西安医学会心身医学分会委员，先后发表论文8篇。
专业特长：精神障碍药物治疗、焦虑障碍综合治疗、高压人群团体治疗
门诊：周三下午 周日全天, http://www.100md.com